Первая помощь при растяжении связок

Растяжение связок – это одна из легких травм, которую можно вылечить дома. Она представляет собой частичный либо полный разрыв пучков соединительных волокон, которые укрепляют суставы. Повреждение может быть спровоцировано чрезмерными физическими нагрузками, активными движениями и перенапряжением разогретых мышц. В группе риска дети, спортсмены и люди, занимающиеся физическим трудом. Чаще всего страдают связки голеностопного, локтевого и коленного суставов. Сегодня поговорим о первой помощи и лечении растяжения.

Симптомы

При растяжении мышц и связок возникают такие симптомы:

  • Боль в суставе, которая нарастает при попытках его поворота.
  • Болевые ощущения во время надавливания на травмированное место.
  • Отек и гематома.
  • Ограничение двигательной активности либо чрезмерная подвижность сустава.
  • В особо сложных случаях возможна его деформация.

К осложнениям этой травмы относят повреждения сухожилий, переломы и трещины костей, а также ослабление суставов.

Первая помощь при растяжении связок:

  • Обеспечьте пострадавшему покой. Необходимо поскорее сесть или лечь поудобнее и предать конечности возвышенное положение. Это поможет уменьшить отек.
  • Чтобы снять болевые ощущения и минимизировать вероятность появления гематомы примените холод. Лед обязательно оберните полотенцем и прикладывайте не более чем на 15-20 минут. При необходимости, повторяйте процедуру несколько раз.
  • Зафиксируйте травмированный сустав эластичным бинтом либо компрессионной повязкой. Избегайте нагрузок.

Если боль очень сильная и отек долго не спадает, стоит сделать рентген для исключения вывиха и перелома. Немедленная поездка к травматологу требуется, если:

  • подвижность сустава полностью отсутствует;
  • конечность находится в неестественном положении и видна явная деформация сустава;
  • у пострадавшего жар и кожа поврежденного участка горячая и красная;
  • в течение длительного времени не наблюдается улучшений.

Первые несколько дней после травмы не рекомендуется делать массажи, употреблять алкоголь и заниматься спортом.

Лечение растяжения

Правильно оказанная первая помощь сократит период восстановления до 5-7 дней. Ускорить лечение поможет использование противовоспалительных мазей. Лучше всего зарекомендовали себя универсальные средства, которые помимо снятия воспаления, обладают обезболивающим, заживляющим и регенеративным эффектом. Обратите внимание на бальзам «Рескинол». Он состоит из натуральных компонентов и легко вылечит не только растяжение мышц и связок, но другие распространенные травмы вроде ожогов, обморожений, гематом, укусов и ссадин. Наносите бальзам на поврежденный участок несколько раз в день и от неприятных симптомов не останется ни малейшего следа.