Перша допомога при розтягуванні зв'язок

Розтягнення зв'язок - це одна з легких травм, яку можна вилікувати будинку. Вона являє собою частковий або повний розрив пучків сполучних волокон, які зміцнюють суглоби. Пошкодження може бути спровоковано надмірними фізичними навантаженнями, активними рухами і перенапруженням розігрітих м'язів. У групі ризику діти, спортсмени і люди, що займаються фізичною працею. Найчастіше страждають зв'язки гомілковостопного, ліктьового і колінного суглобів. Сьогодні поговоримо про першу допомогу і лікування розтягування.

Симптоми
При розтягуванні м’язів і зв’язок виникають такі симптоми:
• Біль в суглобі, яка наростає при спробах його повороту.
• Больові відчуття під час натискання на травмоване місце.
• Набряк і гематома.
• Обмеження рухової активності або надмірна рухливість суглоба.
• В особливо складних випадках можлива його деформація.
До ускладнень цієї травми відносять ушкодження сухожиль, переломи і тріщини кісток, а також ослаблення суглобів.

Перша допомога при розтягуванні зв’язок:
• Забезпечте потерпілому спокій. Необхідно якнайшвидше сісти або лягти зручніше і зрадити кінцівки високе становище. Це допоможе зменшити набряк.
• Щоб зняти больові відчуття і мінімізувати ймовірність появи гематоми застосуєте холод. Лід обов’язково оберніть рушником і прикладайте не більше ніж на 15-20 хвилин. При необхідності, повторюйте процедуру кілька разів.
• Зафіксуйте травмований суглоб еластичним бинтом або компресійної пов’язкою. Уникайте навантажень.

Якщо біль дуже сильна і набряк довго не спадає, варто зробити рентген для виключення вивиху і перелому. Негайна поїздка до травматолога потрібно, якщо:
• рухливість суглоба повністю відсутня;
• кінцівка знаходиться в неприродному положенні і видна явна деформація суглоба;
• у потерпілого жар і шкіра пошкодженої ділянки гаряча і червона;
• протягом тривалого часу не спостерігається поліпшень.
Перші кілька днів після травми не рекомендується робити масажі, вживати алкоголь і займатися спортом.
Лікування розтягування

Правильно надана перша допомога скоротить період відновлення до 5-7 днів. Прискорити лікування допоможе використання протизапальних мазей. Найкраще зарекомендували себе універсальні засоби, які крім зняття запалення, мають знеболювальні, загоює і регенеративним ефектом. Зверніть увагу на бальзам «Рескінол». Він складається з натуральних компонентів і легко вилікує не лише розтягнення м’язів і зв’язок, але інші поширені травми на зразок опіків, обморожень, гематом, укусів і подряпин. Наносите бальзам на пошкоджену ділянку кілька разів на день і від неприємних симптомів не залишиться жодного сліду.